تبلیغات
فیلم: اصول صحیح نشستن پشت کامپیوتر
برترین ها - احسان درخشنده: بسیاری از ما، روزانه ساعات طولانی و متوالی را پشت کامپیوتر سپری میکنیم. پزشکان به کَرّات گوشزد نمودهاند که نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر، میتواند عوارض و عواقب ناگوار به همراه داشته باشد. یکی از جدیترینِ این عوارض، ابتلا به دردهای مفاصل، عضلات و استخوانها در اثر نشستن ناصحیح پشت کامپیوتر است.
ویدئویی که در ادامه به شما عزیزان ارائه شده، سعی دارد شما را با برخی از اصول صحیح نشستن پشت کامپیوتر آشنا سازد.
طبیعتاً توصیهی ما این است که حتیالمقدور برای ساعات متوالی پشت کامپیوتر ننشینید، اما اگر مجبور هستید و شرایط شغلی شما ایجاب میکند که از پای کامپیوتر تکان نخورید، امیدواریم لااقل با بهرهگیری از اصول صحیح نشستن پشت کامپیوتر، عوارض جسمانی این امر را کاهش دهید.
در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی لینک زیر کلیک کنید

مطالب پيشنهادي
گزارش تخلف
تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.
تبلیغات
جستجو های اخبار روز
جدیدترین اخبار
-
زندگینامه میلیونرهای خودساخته
کارآفرینی و ثروت فکر مارا به طرف فردی با حداقل 30 سال سن میبرد همانطوری که وقتی از کودکان صحبت میشود فکرمان بر روی بازیگوشی و شیطنت معطوف خواهد...
-
باورهای افراد موفق
عقاید، پیشتر از افکار هستند و افکار هم پیشتر از اعمال. اعمال، تعیینکننده راه و روش و مقصد شما هستند. بنابراین، همه چیز از باورها شروع...
-
نشانه های رضایت شغلی
این تصور غلط میان عموم وجود دارد که شما نمیتوانید واقعا از کارتان لذت ببرید. بیشتر افراد طبق این فرضیه کار میکنند که کار، لزوما کسلکننده،...
-
قتل 10 زن و مرد توسط جوان ایرانی در کانادا
قتل 10 زن و مرد توسط جوان ایرانی در کانادا به گزارش اولی ها: بر اساس خبرهای منتشر شده جوان ایرانی که با حمله جنون آمیز در تورنتو مقابل...
-
جزئیات پرونده و دستگیری سعید مرتضوی در خانه مستاجری
جزئیات پرونده و دستگیری سعید مرتضوی در خانه مستاجری سـعید مرتضــوی در حالیکه پیش از این اژه ای برای اجرای حکم 2 سال حبس این قاضی و دادستان سابق...
-
فال روزانه سه شنبه 4 اردیبهشت 1397
فال روزانه سه شنبه 4 اردیبهشت 1397 فال روز سه شنبه 4 اردیبهشت – 24 آوریل برای امروز شما فال روزانه متولدین فروردین ماه در میان گذاشتن...
-
دلیل احساس تلخی در دهان چیست و چگونه درمان می شود؟
عوامل مختلفی می توانند ایجاد طعم تلخی در دهان شوند که شامل رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان، مشکلات گوارشی و یا سبک زمدگی ناسالم می باشند....
-
دلیل سفید شدن ابروها چیست؟
مشکل سفید شدن ابروها شاید در اطراف خود فردی را دیده باشید که با اینکه جوان است و موهای سیاه دارد ولی ابروهایش کاملا سفید شده است. در این...
-
اولین عکس سلفی با جسد مومیایی رضا شاه (جزئیات و بیوگرافی رضاخان)
اولین عکس سلفی با جسد مومیایی رضا شاه خبری که در روز معمار بشدت در فضای رسانه ای پیچید , خبر کشف جسد مومیایی شده ای از محل تخریب مقبره رضا شاه...
-
زندگی به سبک رضا قوچان نژاد و همسرش سروین بیات +عکس و بیوگرافی
زندگی به سبک رضا قوچان نژاد و همسرش سروین بیات زندگی رضا قوچان نژاد و سروین بیات از همان ابتدا رسانه اي شد، چراکه رضاقوچان نژاد بین مردم...
-
عکس های عاشقانه دونفره با شعرهای ناب |عکس پروفایل دونفره عاشقانه
عکس های عاشقانه دونفره با شعرهای ناب بهترین تصاویر عاشقانه دونفره دختر پسرهای عاشق برای شما که میخواهید بهترین هاي عاشقانه را ببینید....
-
اس ام اس و متن های تبریک نیمه شعبان ۱۳۹۷ | پروفایل نیمه شعبان ولادت امام زمان (عج)
اس ام اس و متن های تبریک نیمه شعبان ۱۳۹۷ ولادت امام زمان «عج» فرا رسیده و برای تبریک این عید میتوانید از متن ها و اس ام اس های زیر به عزیزان...
-
ترس های کودکان؛ نحوه برخورد با ترسهای رایج کودکان
اگر قرار باشد از دیدگاه خودمان به برخی از مسائل کودکان نگاه کنیم درک مشکل بسیار سخت خواهد شد چراکه کودکان دیدی کاملاً متفاوت دارند یکی از...
-
مزایای زندگی دانشجویی چیست؟
زندگی دانشجویی برای خیلی از ما به جهت های مختلفی هیجان انگیز است اما باید بدانید که این هیجان واقعاً آینده شما را می سازد و بسیار برایتان...
-
سن چیست و چه معنایی دارد؟
سن چیز بامزهای است. وقتی جوانیم، مشتاقیم که از عدد بعدی بالا برویم. پنجسالهها میخواهند ششساله باشند. پانزدهسالهها به سرعت و شدت به سمت...
-
اعتبار حافظه بلند مدت چقدر است؟
آیا تابحال قربانی دزدی خاطره شدهاید؟ تابحال پیش آمده کسی یکی از خاطرات شما را بدزدد و به اسم خاطره خودش نقل کند؟ احتمالا تعجب کنید اگر بدانید...
-
مزایای کنسرت رفتن برای سلامتی
شما احتمالا از مزایای موسیقی در درمان بیماری هایی مثل اضطراب و افسردگی آگاه هستید. اما آیا تا به حال به فکر رفتن به یک کنسرت زنده و لذت بردن از...
-
مشکل اگزمای پوستی نوزاد و درمان آن
درمان اگزمای صورت نوزاد خشکی و خارش پوست را اگزما می گویند که از هر پنج نوزاد یکی به اگزما مبتلا می شود. اولین بار اگزما قبل از دو سالگی...
-
پیکر مومیایی رضا شاه پهلوی در شاه عبدالعظیم کشف شد (عکس)
پیکر مومیایی رضا شاه پهلوی در شاه عبدالعظیم کشف شد (عکس) به گزارش ایران ناز , کشف جسدی مومیایی که به احتمال زیاد متعلق به رضا خان پهلوی میباشد...
-
جنجال بر سر دست ندادن مریلا زارعی با مرد چینی | مریلا زارعی جشنواره جهانی فیلم فجر
جنجال بر سر دست ندادن مریلا زارعی با مرد چینی سفر های خارجی برای بازیگران زن ایرانی گاهی همراه با حاشیه هایي است مانند ماجرای اخیر درباره...
-
تیفانی ترامپ نگاهی به زندگی خصوصی و روابط تیفانی دختر دونالد ترامپ
نگاهی به زندگی خصوصی و روابط تیفانی ترامپ تیفانی ترامپ دختر کوچک تر دونالد ترامپ است که کمتر مورد توجه قرار گرفته و این دو علت میتواند...
-
رشد موها با برنامه غذایی مفید |معرفی بهترین مواد خوراکی برای رشد موها
معرفی بهترین مواد خوراکی برای رشد موها اگر برای رشد مو هاي خود دنبال مواد خوراکی هستید ما بشما بهترینها را پیشنهاد میدهیم تا هم خوراکی...
-
بهترین روش های خانگی تست بارداری |تست خانگی برای حاملگی
بهترین روش های خانگی تست بارداری امروز بشما بهترین روش هایي را معرفی می کنیم که میتوانند باردار بودن یا نبودن شما رابه سهولت نشان دهند تا...
داغ ترین اخبار
-
شخصیت شناسی از روی رفتار و حرکات
برترین ها - ترجمه از پردیس بختیاری: زمانی که دو نفر برای اولین بار همدیگر را ملاقات می کنند، به دنبال نشانه هایی برای شناخت شخصیت هم می گردند....
-
آموزشگاه شیرینی پزی در تهران
شیرینی پزی هم به عنوان یک حرفه ی پردرآمد و هم بعنوان یک هنر جذاب و خوشمزه است, برای این که بتوانید در این حوزه فعالیت کنید به مهارت های زیاد...
-
انواع توتون پیپ مرغوب
انواع توتون ساموئل گاویت شرکت ساموئل گاویت در سال ۱۷۹۲ تاسیس شده است و بیش از ۲۰۰ سال است که در زمینه تولید توتون پیپ مرغوب و توتون...
-
دردسر چاق ترین دختران دنیا که خواهرند (تصاویر)
دردسر چاق ترین خواهران دنیا (تصاویر) چاقی بیش از حد و گرسنگی و اشتهای بالای دو خواهر امان پدر و مادرشان را برید . به گزارش ایران ناز این دو...
-
از شایعه تا واقعیت/بارش ماهی از آسمان ایران
فارس عصر امروز مدعی شد بارش باران در سومین روز از اردیبهشت ماه در حالی خوشحالی مردم گلپایگان را در پی داشت که پدیدهای عجیب شگفتی آنها را بر...
-
اولین عکس سلفی با جسد مومیایی رضا شاه (جزئیات و بیوگرافی رضاخان)
اولین عکس سلفی با جسد مومیایی رضا شاه خبری که در روز معمار بشدت در فضای رسانه ای پیچید , خبر کشف جسد مومیایی شده ای از محل تخریب مقبره رضا شاه...
-
واکنش جالب مریلا زارعی به دست دادن با مرد خارجی (عکس)
واکنش جالب مریلا زارعی به دست دادن با مرد خارجی (عکس) به گزارش ایران ناز جشنواره جهانی فیلم فجر در حتال برگزاری است . در این جشنواره بازیگران و...
-
اگر کارت ملی گم شد چه باید بکنیم آیا باید المثنی بگیریم؟
امکان سوء استفاده از کارت های ملی جدید وجود ندارد. سخنگوی سازمان ثبت احوال در مورد اقدامات بعد از گم کردن کارت ملی هوشمند توضیحاتی داد....
-
مجازات وحشتناک زنان پر حرف در قرون وسطا
در قرون وسطا زنانی که بسیار پرحرفی می کردند توسط شوهرانشان به شکل علنی مورد اهانت و تذلیل قرار می گرفتند تا جایی که آنها را مجبور می کردند...
-
لازانیای اسفناج غذایی خوشمزه و سالم
زمستان فصل اسفناج هست و نیست! برگ های خاصی را به اسم اسفناج استفاده می کنیم از نظر ساختار و طعم شبیه به اسفناج است؛ ولی خود اسفناج نیست. اما...