تبلیغات



سایت سینکا روزانه با صدها مطلب جدید - در صورت ناقص بودن مطلبی به لینک منبع آن در پایین مراجعه کنید

طرز تهیه سینه مرغ سیر دار رژیمی



طرز تهیه سینه مرغ سیر دار رژیمی مجموعه: غذاهای رژیمی سینه مرغ سیر دار رژیمی, طرز تهیه سینه مرغ سیر دار رژیمی

سینه مرغ سیردار، یک پیش غذای رژیمی و خوش طعم

سینه مرغ یکی از رژیمی ترین قسمت های مرغ است که با آن می تونید یک پیش غذای رژیمی و در عین حال خوش طعم درست کنید. سینه مرغ سیردار یکی از این پیش غذاهای رژیمی و خوش طعم است.

مواد لازم برای تهیه سینه مرغ سیر دار :

پنیر پارمزان۱/۴ فنجان سینه مرغ ۴ تکه روغن زیتون ۱/۴ فنجان سیر خرد شده ۲ حبهنان ایتالیایی خرد شده یا پودر سوخاری درشت۱/۴ فنجان

طرز تهیه سینه مرغ سیر دار:

فر را روی ۴۲۵ درجه فارنهایت یا ۲۲۰ درجه سانتیگراد قرار دهید.

روغن زیتون و سیر را در یک کاسه کوچک بر روی حرارت کم حدود ۱ تا ۲ دقیقه تفت دهید.

نان خرد شده و پنیر پارمزان را با هم مخلوط کنید.

سینه های مرغ را درون مخلوط روغن زیتون و سیر تفت دهید.

بعد از تفت دادن مخلوط نان خرد شده و پنیر پارمزان را روی مرغ ها بریزید.

مرغ ها را درون طرف مخصوص فر قرار داده حدود ۳۰ الی ۳۵ دقیقه درون فر قرار دهید.

منبع : seemorgh.com

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جدیدترین اخبار

داغ ترین اخبار