تبلیغات



سایت سینکا روزانه با صدها مطلب جدید - در صورت ناقص بودن مطلبی به لینک منبع آن در پایین مراجعه کنید

پنج نکته مهم برای سنجش میزان سلامتی در دوران قاعدگی

عقب افتادن قاعدگی,کاهش درد قاعدگی,لکه بینی قبل از قاعدگی

 منظم بودن قاعدگی نشان دهنده سلامتی فرد است

قاعدگی نامنظم
 فاصله بین هر قاعدگی معمولا در بیشتر خانم ها بین ۲۳ تا ۳۵ روز است. یک زن ممکن است تنها یک الی چهار بار در سال خونریزی داشته باشد یا امکان دارد دو الی سه بار در ماه خونریزی همراه با لکه بینی را تجربه و همراه با آن، مقدار زیادی خون دفع کند. عوامل زیادی می تواند علت بروز قاعدگی نامنظم باشد.
 
•    کاهش یا افزایش وزن به مقدار زیاد
•    ورزش بیش از حد
•    سوءتغذیه (رژیم غذایی سرشار از کربوهیدارت)
•    استعمال دخانیات
•    مصرف مواد مخدر
•    کافئین
•    بی نظمی در خوردن غذا
•    استرس بیش از حد
•    تخمدان پلی کیستیک
•    ناهنجاری های رحمی
•    ناهنجاری های هورمونی مرتبط با پری منوپاز
•    شیمی درمانی
•    سقط جنین
•    قرار داشتن در دوران شیردهی
•    مشکلات مربوط به ناهنجاری در عملکرد تیرویید

 پنج نکته مهم برای سنجش میزان سلامتی در دوران قاعدگی
 معمولا گفته می شود برای حفظ سلامت بدن باید ادرار و مدفوع خود را بررسی و در صورت مشاهده خون در آن ها، بهتر است سریعا به دکتر مراجعه کنیم. همین موضوع درباره عادت ماهانه هم صدق می کند، به این شکل که باید هر بار مقدار خون دفع شده و رنگ آن را بررسی کنیم و اگر مشکلی وجود داشت، با پزشک متخصص در میان بگذاریم. در ادامه به پنج نکته مهمی که خانم ها در هر سنی باید طی دوران قاعدگی خود به آن توجه کنند، اشاره می کنیم.

۱- در دوران قاعدگی
 دیسمنوریا، نام پزشکی درد دوران قاعدگی است که در نتیجه ریختن دیواره رحم ایجاد می شود. این حالت برای ۵۰ درصد از زنان اتفاق می افتد. ترشح مقدار زیاد هرومون پروستاگلاندین باعث به وجود آمدن درد و التهاب در رحم می شود. انقباض شدید قسمت پایینی شکم در دوران قاعدگی می تواند باینگر مشکلات حادی مثل آندومتریوزیس باشد.
 
در این بیماری، بافت رحم خارج از خود رحم و عموما داخل لگن رشد می کند. این مسئله باعث می شود در زمان قاعدگی و ریزش دیواره رحم، فضایی برای خروج خون وجود نداشته باشد. بین هفت تا ۱۰ درصد از زنان به بیماری آندومتریوزیس دچارند. 

عقب افتادن قاعدگی,کاهش درد قاعدگی,لکه بینی قبل از قاعدگی

دیسمنوریا، نام پزشکی درد دوران قاعدگی است که در نتیجه ریختن دیواره رحم ایجاد می شود

 
۲- رنگ خون
 اگرچه ممکن است توجه به رنگ خون خارج شده ناخوشایند به نظر برسد، اما در تعیین میزان سلامت هورمون های فرد بسیار موثر است. هورمون ها در یک دوره چهارماهه تغییر می کنند و همین مسئله، رنگ و غلظت خون را هنگام قاعدگی تعیین می کند. زنان به طور معملو سه الگوی رنگی را در طول عادات ماهانه تجربه می کنند که شامل خونریزی تیره رنگ، خونریزی شفاف و روشن و خونریزی نه خیلی پررنگ و نه خیلی روشن است.
 
خونریزی تیره رنگ معمولا نشان دهنده استروژن بالاست. حالتی که در آن خون شفاف تر و کمک رنگ تر نزدیک به صورتی رنگ است، نشان دهنده سطح پایین استروژن است. کمبود این هورمون باعث خشکی ناحیه تناسلی، کاهش تمایل جنسی، ریزش مو و حتی ضعف جسمانی می شود.
 
زنانی که این نوع خونریزی را تجربه می کنند، معمولا قاعدگی نامنظمی دارند. خونریزی عادی و قرمز رنگی که نه خیلی پررنگ باشد و نه کم رنگ، بهترین حالت قاعدگی محسوب می شود و عموما منظم است اما این افراد هم ممکن است گاهی دچار ناهماهنگی هورمونی شوند.

۳- میزان خونریزی
 به نظر می رسد میزان خونریزی در دوران قاعدگی زیاد باشد اما این طور نیست و معمولا خونریزی به اندازه فنجان تخمین زده شده است اما امکان قاعدگی سنگین هم وجود دارد که معمولا به علت فقر آهن یا آنمی اتفاق می افتد. گاهی هم خونریزی های شدید به علت کیست های رحم یا دهانه رحم، آندومتریوزیس و… به وجود می آید.
 
این مشکل معمولا در زنان بالای ۳۵ سال بیشتر دیده شده است. خونریزی به میزان اندک، می تواند به علت تغییرات هورمونی، سوءتغذیه یا استرس باشد. کسانی که از قرص های هورمونی ضدبارداری استفاده می کنند هم خونریزی کمی خواهندداشت. هم چنین بیماری های پلی کیستیک، اتوایمیون سیستم و سندرم آشرمن در بروز این مسئله موثرند.

۴- نظم قاعدگی
 منظم بودن قاعدگی نشان دهنده سلامتی فرد است و معمولا هر ۲۱ الی ۳۵ روز یک بار اتفاق افتاده، دو تا هفت روز ادامه دارد. اگر مدت زمانی قاعدگی بیش از هفت روز بکشد به علت کاهش وزن، استرس، حاملگی، استفاده از داروهای خاص یا حتی سرطان رحم خواهدبود. البته گاهی اوقات افراد سالم هم دچار قاعدگی نامنظم می شوند که در این صورت طبیعی  خواهدبود و مشکلی به وجود نخواهدآمد.

۵- خونریزی بعد از قاعدگی
 گایه برخی از افراد زمانی که احساس می کنند دوره قاعدگی شان به پایان رسیده است، خونریزی می کنند. در بعضی  موارد لکه های خون نشان دهنده سرطان، عفونت ناحیه تناسلی یا عدم تعادل در ترشح هورمون هاست.

 منبع: tandorosti.hmg.ir

امیدواریم از این مطلب بهره کافی برده باشید ، مجله چه نیوز بهترینها را برای شما آرزو دارد ، با ما در تازه ترین مطالب زنان همراه باشید.

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جدیدترین اخبار

داغ ترین اخبار

  • کوچک ترین مسجد تهران را بشناسید +عکس

    این مسجد به علت کوچک بودن، تنها مختص مردان است و جایی برای بانوان در آن در نظر گرفته نشده است. این مسجد در طبقه نخست یک ساختمان 3 طبقه واقع شده...

  • شیک ترین مدل های کت و سارافون (3)

    شیک ترین مدل های کت و سارافون زیباترین مدلهای سارفون و کت عکس لباس زنانه زیبا شیک ترین مدل کت و دامن مدل کت و سارافون...

  • مجموعه کلاه قرمزی به دلایل مالی متوقف شد !

    مجموعه کلاه قرمزی به دلایل مالی متوقف شد ! نوروز ۹۶ مجموعه کلاه قرمزی به دلایل مالی و نبود بودجه صدا  وسیما پخش نخواهد شد  امسال شبکه دو «کلاه...

  • عوارض نمک و راه حل های آن

    مهم نیست با کدام عوارض نمک سر و کار دارید، راه حل معمولا یکی است. سدیم خود را، با کاهش غذاهای فرآوری شده کاهش دهید و آب بیشتری بنوشید! به گفته...

  • زیاد شدن هورمون‌های مردانه در خانمها

    افزایش هورمون‌های مردانه در خانم‌ها شایع‌ترین اختلال غدد درون‌ریز خانم‌ها در سن باروری است و اگر در خانمی هورمون‌های مردانه افزایش یابند، سبب...

  • داشتن روده های سالم

    برای داشتن روده ای سالم کارهای زیر را انجام دهید: دو هزار سال پیش بقراط گفته است که همه بیماری ها از روده آغاز می‌شود. این سخن تا حدودی درست...

  • مواد غذایی برای کنترل اشتها

    با اینکه احساس گرسنگی یکی از قسمت های جدا ناپذیر رژیم های کاهش وزن است اما غذاهایی وجود دارد که می توانید با خوردن آنها به کمتر شدن احساس گرسنگی...

  • هنرنمایی علی انصاریان در نقش یک روحانی/ عکس

    هنرنمایی علی انصاریان در نقش یک روحانی علی انصاریان بازیکن اسبق باشگاه پرسپولیس تهران تصویری از هنرنمایی اش در نقش یک روحانی را در صفحه...

  • بیوگرافی امیرعلی بهادری + جدیدترین تصاویر وی

    بیوگرافی امیرعلی بهادری + جدیدترین تصاویر وی بیوگرافی امیرعلی بهادری + جدیدترین تصاویر وی امیرعلی بهادری متولد بهمن ماه سال ۱۳۶۹،...

  • طنز نوشته های خنده دار و جالب تلگرامی (49)

    طنز نوشته های خنده دار و جالب تلگرامی اون قديما داداشم که کوچيک بود، بهش ميگفتم: شبا قبل از خواب، زير بالشت يه هزار تومنی بذار، صبح که...